Три Эссе О Душевном Покое

Автор: Чжэн Фучжун
Перевод с китайского: Елена Буянова

Некоторые всю жизнь ищут справедливости. И постоянно набивают себе шишки. Другие тратят жизнь на поиск истины. И сталкиваются с разочарованиями. В мире мало справедливости и истины, критерии относительны и противоречивы. Только сбросив с себя эти надуманные путы, можно обрести истинную радость жизни. Только научившись избавляться от внутренних загрязнений можно обрести крепкое здоровье.

1. Часто доброе слово важнее любого лекарства

Если слово способно тронуть человека за душу, порадовать, ободрить, почему бы не говорить такие слова почаще?

Пару дней назад шел по улице, как вдруг заметил, что с другой стороны улицы мне призывно машет рукой старушка. Я подошел, и старушка сказала, что недавно видела по телевизору мою лекцию, очень она ей понравилась, особенно то, что я говорил доступным и понятным языком. Мне не хотелось выслушивать долгие комплименты, я искал возможность улизнуть и идти по своим делам.

Но бабушка цепко держала меня за локоть: «Я такая больная! Давление скачет, суставы болят, желудок пошаливает… Я внимательно слушала ваши лекции, и говорили вы понятно, да и сын купил мне ваши книги, но я так и не знаю, что делать. Точки я не могу найти, продавливала живот несколько дней подряд, но никакого улучшения не заметила. Похоже, мне уже ничем не поможешь. Доктор, скажите, как мне быть?»

Я с улыбкой ответил старушке: «А мне кажется, со здоровьем у вас не так уж и плохо. Вот вы меня заметили издалека – значит у вас хорошее зрение. Хорошее зрение говорит о том, что с почками и печенью все в норме. А хорошая функция почек и печени – показатель того, что фундамент организма еще крепкий. От повышенного давления хорошо помогает массаж точек Чи Цзэ», – продолжая говорить, я надавил на точку Чи Цзэ на сгибе локтя старушки. – Больно, – сказала она.

«Если точка болезненна, значит эффективна, – сказал я. – От болей в суставах помогает ходьба на коленях в постели. От болей в желудке лучше всего помогает упражнение «Ящерица ползет по стене». Если вам трудно выполнять это упражнение, можно просто поползать на животе по постели, подвигаться. Если и это не получится, найдите ведро или тазик поглубже, каждый вечер парьте ноги, выгоняйте из организма Холод. Это поможет справиться и с гипертонией, и с артритом».

Старушка повеселела и сказала, что как только придет домой, сразу этим займется.

Я сказал: “Матушка, вы не расстраивайтесь. Я вижу, что организм у вас крепкий. Не накручивайте себя, не придумывайте страшилок, и доживете до 100 лет!» Старушка разулыбалась, распрямилась, начала меня благодарить и гладить руку.

В детстве бабушка читала мне книжку, и там были такие слова: «Доброе слово согреет в лютый мороз, а от бранных слов и в жару озноб». Я хорошо запомнил эти слова. Если слово способно тронуть человека за душу, порадовать, ободрить, почему бы нам всем не говорить такие слова почаще?

2. Не важно Бетховен или Битлз – лишь бы музыка была вам по душе

Выбирайте музыку по своему вкусу. Если музыка вам нравится, значит она хорошая. И совсем не важно, Бетховен это, Битлз, или частушки.

Мой офис находится недалеко от дома. Пешком идти минут тридцать. Когда спадает летняя жара, я всегда хожу на работу и с работы пешком. И больше не с целью тренировок, а чтобы послушать по дороге музыку.

Улица широкая, пешеходов мало, недалеко расположен парк, воздух свежий и чистый. Я надеваю наушники, ставлю музыку, близкую моему душевному состоянию, подстраиваю шаги под ритм музыки. И стопы касаются земли по-разному – то тяжело, то легко, то напряженно, то мягко. Но в любом случае я стараюсь, чтобы поступь была твердая.

Это совсем не значит, что нужно топать, просто нужно в лад музыке представлять в голове, как подошвы соприкасаются с землей. Это волшебное ощущение. Прохожим кажется, что я просто иду по улице, но внутри себя я чувствую, что словно танцую. И так, танцуя, я дохожу до офиса.

Настроение каждый день разное, и музыку я выбираю разную. Когда мне грустно, слушаю грустную музыку, которая помогает мне расслабиться. В хорошем настроении слушаю веселую музыку. Когда упадок сил, выбираю героическую, оптимистичную, жизнеутверждающую музыку, она возвращает мне силы. Когда я зол и раздражен, нервы успокаивает мягкая спокойная музыка.

На вкус и цвет товарища нет. И воспринимаем мы музыку каждый по-своему. Кому-то эта мелодия кажется чудесной, а меня она раздражает. Поэтому выбирайте то, что созвучно именно вашей душе – свою музыку. Если музыка вас трогает, значит она ваша. И не важно, какая это музыка – Бетховен, Битлз, или народная мелодия.

По дороге на работу на рассвете мне по душе оптимистичная музыка с четким ритмом. Вечером, когда светит луна и горят фонари, нравится слшать спокойные романтичные мелодии. Часто даже не успеваю наслушаться любимой музыкой, а уже стою у дверей своего дома.

3. Поменьше делайте того, что вам не по душе – это один из секретов сохранения здоровья

Мне хочется заниматься только тем, к чему лежит душа. Что связано с моими увлечениями. К чему у меня талант. Что мне итересно. И пусть другие считают, что мне непременно нужно заняться тем-то и тем-то, но если дело мне не интересно, в тягость, то ничего хорошего из этого не выйдет. И я стараюсь от этого уйти.

Недавно переписывался в чате со своей коллегой. Она сказала, что я очень умный человек, потому что сумел найти свою тему. Умный я или нет, я не могу сказать. Иногда люди считают тебя умным. Иногда нет. Из-за того, что написал пару книг, я не стал каким-то исключительным человеком, не стал другим. Раньше и соседи не особо меня замечали, а тут вдруг вся страна заговорила о моем уме и таланте.

Когда долго не появляется новых публикаций, некоторые говорят, что я собираю новые материалы, работаю над книгой. Другие заявляют, что я исписался, и мне нечего больше сказать людям. Третьи считают, что я ушел в бизнес, и теперь меня интересует только заколачивание бабок.

Ну вот, стоило приобрести некоторую известность, и сразу стал объектом пристального внимания. Вообще-то, кому какое дело? Может, мне просто хочется побродить по улицам, погулять в лесу, пройтись по старой улочке, заглядывая в окна маленьких ресторанчиков, понаблюдать за людьми в парке, за звездами на небе. Что до грандиозных проектов, амбициозных замыслов – это не про меня.

Я хочу заниматься только тем, к чему лежит душа, что совпадает с моими увлечениями, склонностями, талантами, что трогает меня за живое. Остальные вещи, даже если кто-то считает, я должен делать, но если мне они не интересны, напрягают меня, то я не смогу сделать их хорошо. Поэтому я стараюсь не делать, избегать таких дел.

Ваши таланты и способности, ваши увлечения и интересы могут подсказать вам, чем стоит, а чем не стоит заниматься. Делайте то, что вам по силам, что вы считаете нужным сделать, что вам хочется сделать, к чему лежит ваша душа.

Коллега, с которой мы в тот раз общались, сделала мне комплимент, я не остался в долгу, и сказал, что и мне приятно видеть, как легко и успешно она справляется с делами. Она ответила: «Просто мне на самом деле очень интересно этим заниматься, поэтому все получается неплохо».

Так оно и есть. Никогда не знал, что назвать умом, в чем он проявляется. Думаю, это всего лишь красивые слова…

 


Если у вас еще нет первой книги доктора Чжэн Фучжуна “Лучший доктор – ты сам”, или вы хотите заказать ее повторно, вы можете сделать это прямо сейчас (потому что тираж книги почти весь распродан, и совсем скоро книги закончатся) на нашем сайте по ссылке ниже:

 Узнать Подробнее

book

Комментариев: 26

  • Николай

    Ответить Ответить 01.11.2014

    Приятно и полезно знакомиться с мыслями и наблюдениями умных людей.

  • Елена

    Ответить Ответить 01.11.2014

    Один экземпляр

  • Я уже заказывала книгу, но не получила извещения и ее отправили обратно. прошу сообщить по почте о ее отправке.

  • Александр

    Ответить Ответить 01.11.2014

    У меня нет этой книги…

  • Галина

    Ответить Ответить 01.11.2014

    Прекрасные статьи.Просто бальзам на душу. Большое вам спасибо.

  • Елена

    Ответить Ответить 01.11.2014

    Благодарю!….красивые слова! замечательные эссе! Желаю успехов, процветания и долголетия!

  • Спасибо! Эту книгу я получила год назад. Нынче- комплект дисков с этим названием. Замечательно! Это такое подспорье! И таблеток не надо! Свой Доктор на дому! Только пожелай прикоснуться! Всего Вам доброго на Вашем пути просвещения! Рекомендую всем! Здоровье- прежде всего! Надежда.

  • Анна

    Ответить Ответить 01.11.2014

    Судя по тому, что пишете и делаете, полностью согласна с вашей коллегой. 🙂 Спасибо Вам.

  • Марина

    Ответить Ответить 01.11.2014

    Благодарю!Это так созвучно с тем определением счастья.которое дал мой муж:”Счастье – это когда ты всё делаешь с удовольствием!”Этого я вам и желаю!

  • Валерий

    Ответить Ответить 01.11.2014

    Просто и понятно. От души написано, от сердца! БлагоДарю!

  • Оксана

    Ответить Ответить 01.11.2014

    Чудесное эссэ! Заставило задуматься, что нужно и расслабляться тоже, а не только спешить успеть все переделать. Огромное спасибо!

  • Алиссия

    Ответить Ответить 01.11.2014

    Спасибо за эссе.Очень легко и трогательно написано.Все увидела вашими глазами.Счастья Вам!

  • татьяна

    Ответить Ответить 02.11.2014

    Очень актуально и доступно и всё правильно. Спасибо! Согласна с каждым написанным словом.

  • Marina

    Ответить Ответить 02.11.2014

    Очень понравились статьи, такие душевные, искренние, мудрые…

  • Заказать две книги Лучший доктор ты сам Спасибо

  • Очень хочу приобрести две книги Лучший доктор ты сам. Спасибо

  • Alexandra

    Ответить Ответить 02.11.2014

    Большое спасибо за Вашу заботу.

  • Уважаемый автор, поскольку я стараюсь читать все Ваши публикации, то хотела бы , как психотерапевт в анамнезе, сказать Вам, что “добренький доктор” – самое страшное, что может быть в медицине. Сладкие речи имеют тяжелый вкус предательство. Ваша старушка могла пойти к доктору, а Вы ей баки заливаете. Не думаю, что одурачивание хороший способ лечения. Есть граница, за которой самолечение не имеет значения. Лучше это было бабушке сказать. С уважением к Вашим прежним рассылкам. Лебедева Ирина, директор частного кабинета китайской медицины.

  • Людмила

    Ответить Ответить 02.11.2014

    Спасибо за такое красивое эссе! Очень хочу приобрести две книги “Лучший доктор ты сам”.

  • Тюкова Наталья

    Ответить Ответить 02.11.2014

    Заказать книгу Помоги себе сам

  • Ирина

    Ответить Ответить 03.11.2014

    Заказываю две книги

  • Татьяна

    Ответить Ответить 04.11.2014

    Приобрела бы,но…оплатить не получается.

  • Виктория

    Ответить Ответить 05.11.2014

    Большое спасибо за книгу. Это, неверное, самое лучшее по китайской культуре заботы о себе любимом, что есть на русском языке.

  • клара

    Ответить Ответить 05.11.2014

    спасибо за прекрасные статьи. Я лишний раз убедилась:наши намерения должны идти от души!

  • Спасибо за статью! Всегда приятно узнать, что ты обладаешь огромной силой. Это дает помощь в трудных ситуациях.

  • Герасимова Любовь Ивановна

    Ответить Ответить 19.11.2014

    Спасибо за информацию обширного круга знаний. Я и точки тут изучаю. И ногу свою привожу в более комфортное состояние. Сначала про “Спасибо” за статью. Она помогает укротить силу, которая способна убить окружающих людей. Мы сильные, и эту силу можно использовать как-то иначе. Я вот использую для поломанной правой ноги. Оказывается там очень болезненные места есть. А я о них и не забочусь вовсе. Они как раз по меридианам Селезёнки, Печени и Почек расположены. Сегодня попробовала уже в тритий раз. Очень хорошо переводит лечебную агрессию в область, где её давно ждут. Лечу ногу. Вы сказали, что лечатся ещё и органы от старости, затхлости, получают свежесть моего внимания. Как же я могу не быть вам благодарна даже тогда, когда не отвечаю на письма. Я же перечитываю информацию много раз, конспектирую её, отрабатываю. Стараюсь, по крайней мере, понимаю, что это не только важно для меня, но и для моих детей, у которых я не буду висеть на плече с моими ногами, руками, мозгами. Всё ремонтируется. Даже огромный шрам становится гораздо меньше. Там, вроде пожар утихает. А он ведь с головой повязан. Это же здорово, что вы так заботитесь о людях, которых совершенно не знаете. Видно, у вас такая серьёзная миссия, и вы послушно её выполняете. Спасибо вам за терпение, за искренность, за добрые намерения. Так ведь можно снова поверить в самые щедрые и добрые человеческие качества. Вы понимаете, что делаете? Спасибо!

Оставить комментарий

* Обязательно для заполнения